やっと自分メンテの時間に行ってまいりました♫
ボディバランスレッスンとウォーキングレッスン。
イノセントモデルスクール宮川真衣先生の⬇︎こちらのblogの写真に惹かれました♡
久しぶりにゆっくりFacebookを見たらお友達が真衣先生のblogシェアされてて開催が「土日開催‼︎」
最近ぽっちゃり度が増しつつあり^^;ダーリンからも行って来いと背中を押され（笑）
ぽっこりお腹で食べたらすぐ胃が出る、
胃下垂気味
反り腰に胸張り過ぎにO脚…
私のこんな感じの悩みも先生は見ただけで見破られます。
皆さんはどうですか？
私は
今夜から“継続は力なり‼︎”を信じ地道な努力開始です‼︎‼︎
午前中のボディバランスレッスンの後は真衣先生と皆さんとランチへ。
パクチー入りのチキンカレーランチはほんのりココナッツの甘み。
ベトナムコーヒーにはグラスの下に入ってる白いの、練乳。
よーく混ぜて飲むんですって。
初めて見ました！甘いコーヒーね。
練乳苦手なので私はなしで。
お腹も満たされて午後からはウォーキングレッスン。
『自分の歩き方』
鏡でまじまじと見ることってあります？
ゆらゆら揺れたり
真っ直ぐ歩けず右へ左へ行ってみたり
手を振り過ぎてみたり
バタバタ音立てて歩いたり、と歩き癖っていっぱいありますよね。
「基本姿勢で歩く」
そこの基本がスマートに出来ることで
立ち居振る舞いに差が出る、と改めて感じました。
顔が強張るほど真剣でした、私(^^;;
年内にまたいらっしゃるかも⁈だそうです。
◯十年の癖はそうそう簡単にはいきません。
早めのボディケアで一緒に
「正しく立つ歩く」を手に入れましょう♡
宮川真衣先生のblogは⬇︎こちらです!